Perdre du poids ?

aaa ok, bon moi je peux pas dire j'ai jamais essayer d'en perdre, des fois j'essaie d'en prendre! lol
mais bon c'est que ca a l'air difficile! tout le monde le dit! lol

mais c'est tro dur de perdre du poids

pour une fois que je peut faire genre! lol

mais en même temps si tu veut perdre du poids tu peux!

Bien bravo!!!

j'ai calculer ton IMC et il est normal il est de 22.

Maigreur <18,5
Normal 18,5 à 24,9
Surpoids 25 à 29,9
Obésité > 30
Obésité massive > 40

j'ai fais sa en bio!

En fait pour savoir a peu près il faut que tu pèses 10kg en moins que ta taille si tu ne fais pas de sport et 5 si tu en fais ça veux dire que je mesure 1m63 et que mes 56kg sont 3 de trop mais franchement y'a rien d'alarman du tout il faut que tu gardes à l'espris que des gens peuvent peser lourd en étant mince tout dépends de la masse de graisse que tu as si tu complèxes tu peux faire des Abdo par exemple... c'est ce que je ne fais pas mais que je devrais faire je pense qu'il faut que tu te muscles un peu...

evidement avec la drépa c'est la merde pour le sport mais tu peux faire des activités qui n'ont pas l'aire physique mais qui le sont genre le zap devant la télé... heu non ça c'est mon sport à moi et ça à l'aire de ce que c'est donc pas physique... non genre le fitness juste pour raffermir et faire un peu les muscles...

Mais non manger moins pour un drépa c'est pas top il faut manger équilibrer et surtout n'oublies pas que tu es en pleine croissance à 14ans (maintenant je pense) il faut que tu ais des réserves à bruler sinon c'est dans tes forces que ton corps va puiser et c'est les crises qui vont s'y complèrent...

Evidemment pour ton âge tu sembles lourd... mais quand j'ai vu ta taille, je me suis dit "il n'y a pas de problème" !
Tu fais presque ma taille (à 7 cm près) et je dois peser 5 kg de plus que toi, et je suis mince !
Mais cela étant, si tu peux manger équilibré, ça serait très bien, surtout avec la drépano ("équilibré, ça veut dire "de tout", et pas forcément peu).

Ben voila je trouve que pour mon age je pese bcp tro !

Pour 14 ans je fais

1m76 et 67 K

Je trouve que c'est enorme pour mon age mon frere qui a 21 ans fais 71 Kilo

DOnc je vais bientot le ratraper !

Vous penser que je dois manger plus equilibrer ?